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postado em: 30/4/2008
Um Suco Que Vence a Depressão A depressão é uma doença que começa com um distúrbio na parte do cérebro que governa os humores, estressando as pessoas. Quando o estresse se torna demasiado para um indivíduo e seu mecanismo de adaptação não reage mais, há o início da depressão. Perde-se, então, o interesse pelas coisas que o cercam, o vigor; tornando-se o indivíduo zangado e irritadiço. Ocorrem também dores nas costas, de cabeça e apetite exagerado ou nulo (anorexia). Os neurotransmissores do cérebro que regulam nosso comportamento são controlados pelo que comemos e bebemos. Daí a importância da alimentação e ingestão de nutrientes adequados para manter o organismo em equilíbrio, evitando a depressão. Suco antidepressivo 20 ml de suco de uva 20 ml de suco de maçã 20 ml de suco de maracujá 3 folhas de maracujá 5g de camomila (fazer chá) 2 folhas de limão (fazer chá) 2 copos de água Modo de Preparo Faça primeiro o chá por infusão das folhas de limão, maracujá e sumidades (flores) de camomila. Jogue dois copos de água fervente sobre elas. Abafe por 10 minutos. Misture no liquidificador os sucos restantes. Dose Recomendada Se você quiser ficar calmo “como um passarinho”, tome um copo desse suco de manhã, à tarde e à noite. Você verá que o seu sono vai ser mais tranqüilo; nem vai dar tempo para você começar a contar os carneirinhos... Principais Elementos Terapêuticos Uva: O suco de uva possui elementos químicos como o PCO, estudado por eminentes cientistas, com propriedades anti-oxidantes, muito poderosos na luta contra os incontroláveis radicais livres. Ele tem a capacidade única de unir as fibras de colágeno para reverter os danos causados pelos anos por lesão e pelo ataque dos radicais livres. Os elementos químicos benéficos estão presentes no suco de uva e no vinho tinto, pelo fato de serem processados com as sementes. Limão: O Chá das folhas possui limoneno, excelente calmante para pessoas nervosas e com insônia. Camomila: É analgésica e antidepressiva. Possui efeito calmante e é muito usada por pessoas que têm problemas nervosos. Maçã: Contém minerais como o fósforo, que combate o cansaço físico e mental. Potássio, que ajuda nas contrações musculares e evita o derrame. Possui vitamina C, que ajuda a aumentar a imunidade do organismo, tornando-o mais resistente às doenças. Maracujá: Possui substâncias capazes de atuar como depressoras do sistema nervosos central, substâncias com ação semelhante aos neurolépticos: Potentes tranqüilizantes usados no tratamento de doenças mentais.
